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Bouger avec Bébé

Vous voudriez retrouver une meilleure forme suite à l’accouchement et bouger avec bébé?
Vous désirez vous ré-entraîner?
Cherchez-vous une motivation pour recommencer une activité physique?

Après un accouchement, la reprise d’une activité physique est importante. Il est cependant nécessaire de s’y prendre de manière adaptée et progressive.

Nos spécialistes de l’activité physique adaptée vous proposent un cours de groupe en extérieur et accompagnés de votre bébé en poussette. L’occasion de rencontrer d’autres mamans, de discuter et de s’entraîner.

Le cours consiste en une marche continue entre-coupée d’exercices adaptés (doux). Nous nous adaptons à votre niveau et état de santé.  Vous y travaillerez souplesse, coordination, équilibre et renforcement musculaire. De cette manière, vous pourrez renouer avec une pratique sportive de manière fun et sécurisée.

Nous vous proposons:

    • Une prise de contact avec un professionnel de l’activité physique adaptée (anamnèse).
    • Des conseils et exercices à réaliser soi-même en dehors de cours.
    • Des cours motivants en groupe en compagnie de votre bébé en poussette (max. 4 poussettes).
    • Un encadrement professionnel.

Tarifs:

Cours “Bouger avec Bébé”:
25.- chf/séance
120.- chf/pack 5 séances
230.- chf/pack 10 séances

Inscription obligatoire. Vous pouvez pour ce faire vous rendre sur notre agenda et prendre rdv en ligne. Sinon, vous pouvez nous contacter au 026 401 20 00.
Le cours est limité à max. 4 poussettes par cours.