Functional Training

Vous êtes sportif et cherchez à améliorer vos performances et à éviter les blessures ?
Vous voulez améliorer le fonctionnement de votre corps en général et augmenter votre potentiel ?
Vous souhaitez pratiquer une activité physique encadrée et dans une ambiance fun et dynamique ?

Ce cours s’adresse à toute personne voulant atteindre le sommet de leur forme physique. 

Le Functional Training a pour but de préparer votre musculature pour vos activités du quotidien. Les exercices s’inspirent des mouvements que vous pourriez faire à la maison, au travail ou dans votre sport.

Objectifs :

• • Augmenter vos performances dans votre sport
  • Rendre les tâches de tous les jours plus faciles en créant une musculature équilibrée et efficace
  • Améliorer votre santé

Les exercices proposés sont pluri-articulaires et travaillent le corps dans son ensemble, le tout sous la surveillance attentive du coach. Un nombre de place limité lui permet de vous proposer des corrections fines et des variantes de difficulté pour que vos performances soient optimisées. 

Les cours sont variés et rythmés, grâce à du matériel multiples, tels que le TRX, les Medecin-balls ou encore les Swissballs, afin de pouvoir répondre à vos objectifs. 

Tarifs:

VE 17h15 – 18h15 / 18h30 – 19h30
SA 09h30 – 10h30

10.- chf/première séance
25.- chf/séance
120.- chf/pack 5 séances
230.- chf/pack 10 séances