Par Sunila Rossier, Benjamin Aebischer & Raphaël Nguyen
METICS Santé & Performance
Ces dernières années, l’influence du stretching statique (StS) sur la force et la puissance a été un vrai sujet de débat et de divergences dans le domaine de la médecine du sport. La question qui s’est longtemps posée est la suivante : Est-il conseillé de faire du StS avant un effort intense ?
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